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통영 붕장어 (위판장, 제철, 지역경제)

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  여름이 코앞인데 몸이 축 처진다 싶으면 자연스럽게 장어를 떠올리게 됩니다. 저도 그랬습니다. 올 5월, 밤 9시에 서울을 출발해 새벽 경남 통영 앞바다까지 5시간을 달렸습니다. 단순히 맛집 탐방이 아니라, 장어가 배에서 식탁까지 어떤 경로로 오는지를 눈으로 직접 확인하고 싶었습니다. 결론부터 말하면, 그 길이 생각보다 훨씬 역동적이었습니다. 위판장, 장어가 땅을 밟는 첫 번째 순간 새벽 항구에 도착하자마자 크레인이 움직이고 있었습니다. 15일간 바다에 나갔다 돌아온 배에서 붕장어(Conger myriaster)가 쏟아져 나왔습니다. 붕장어란 흔히 '바다장어'라고 부르는 어종 중 하나로, 민물장어와는 전혀 다른 종입니다. 구별하는 방법이 있는데, 몸 옆면에 선명한 하얀 점선이 일렬로 이어진 게 붕장어만의 특징입니다. 제가 직접 시장에서 눈으로 확인해보니 이 점선이 생각보다 뚜렷해서, 한 번 알고 나면 헷갈릴 일이 없을 것 같았습니다. 활어차로 옮겨진 장어들은 곧바로 위판장(委販場)으로 향했습니다. 위판장이란 어선이 잡아온 수산물을 소매 업자나 도매상에게 경매 방식으로 넘기는 공간입니다. 쉽게 말해 산지와 시장 사이를 잇는 첫 번째 유통 관문입니다. 이곳에서 선별(選別) 작업이 이루어졌습니다. 선별이란 크기와 품질에 따라 장어를 분류하는 과정으로, 이 단계에서 등급이 나뉘고 가격이 결정됩니다. 크기별로 정리된 붕장어들이 대형 수조에 담기는 모습을 보면서, 우리가 시장에서 만나는 '신선한 장어'가 그냥 주어지는 게 아니라는 걸 실감했습니다. 통영은 전국 붕장어 유통량의 약 30%를 담당하고 있습니다. 이 규모가 얼마나 큰지는 직접 위판장 분위기를 보면 느껴집니다. 새벽임에도 불구하고 사람과 물량이 끊이지 않았고, 국내산만 취급한다는 점에서 원산지에 대한 신뢰도도 높았습니다. 수입산이 섞일 수 있다고 우려하는 분들도 있는데, 저는 현장에서 확인한 결과 통영의 주요 유통 업체들은 국내 근해 통발 조업분만 취급하고 있었습니다. ...

어머니의 밥상 (지중해식 식단, 항산화 식품, 건강 식습관)

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  어머니 댁에 갈 때마다 드는 생각이 있습니다. "어떻게 68세에 허리 통증 하나 없이 저렇게 사실까?" 의문은 곧 답으로 바뀌었습니다. 매일 아침 차려지는 그 작은 밥상이 전부였습니다. 음식이 몸의 세포를 바꾼다는 말, 어머니를 보고 나서야 진짜로 믿게 되었습니다. 30년 된 집, 변하지 않은 아침 풍경 제가 어릴 때부터 살던 광주 집은 30년 가까이 된 오래된 집입니다. 그런데 이상하게도 그 집에 들어서면 항상 마음이 가라앉습니다. 침대는 늘 반듯하게 정돈되어 있고, 주방은 흐트러진 자리 하나 없이 깔끔합니다. 처음엔 그냥 어머니가 깔끔한 성격이라고만 생각했습니다. 그런데 그 정돈된 공간이 사람의 감정과 생활 패턴 전체에 영향을 미친다는 걸, 어른이 되어서야 체감했습니다. 그 분위기의 연장선에 밥상이 있습니다. 매일 아침 식탁 위에는 양배추, 토마토, 데친 브로콜리, 아보카도, 삶은 당근, 반숙 달걀이 올라옵니다. 여기에 사과 식초 한 스푼, 햄프씨드, 블루베리, 견과류, 마지막으로 올리브유가 더해집니다. 샐러리와 사과도 곁들여질 때가 있습니다. 처음 이 식탁을 마주했을 때는 솔직히 좀 낯설었습니다. "이게 끼니가 되나?" 싶었거든요. 그런데 먹고 나면 몸이 가볍고, 오후까지 무기력하지 않습니다. 그 차이가 꽤 인상적이었습니다. 항산화 식품(抗酸化食品, antioxidant food)이란 체내에서 발생하는 활성산소를 억제해 세포 손상을 줄이는 식품을 뜻합니다. 블루베리, 브로콜리, 토마토가 대표적인데, 어머니의 아침 식탁은 이 항산화 식품들로 거의 채워져 있습니다. 어머니는 그 단어를 모르시겠지만, 결과적으로 그 원리를 수십 년간 실천해 오신 셈입니다. 식이섬유(dietary fiber)도 빠지지 않습니다. 식이섬유란 소화 효소로 분해되지 않고 장까지 내려가 장 건강과 혈당 조절을 돕는 성분으로, 양배추와 당근, 아보카도에 풍부하게 들어 있습니다. 실제로 세계보건기구(WHO) 는 만성질환 예방을 위해 하루 채...